📌 СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ НА ЛЕТО
- подборка книг об осознанности и саморазвитии
1. Путь с сердцем, Джек Корнфилд
2. Дзен в Любви и Работе, Шарлотта Йоко Бек
3. Чудесная внимательность. Руководство по медитации, Тит Нат Хан
4. Простыми словами о внимательности, Хенепола Гунаратана
5. Будда, мозг и нейрофизиология счастья, Мингьюр Ринпоче
6. Постепенное пробуждение, Стивен Левин
7. Работа, секс, деньги. Повседневная жизнь на пути внимательности, Чогьям Трунгпа
8. Путь Дзэн, Алан Уотс
9. Сознание Дзэн, сознание начинающего, Шунрю Судзуки
10. Куда бы ты ни шел – ты уже там: Медитация полноты осознания в повседневной жизни, Джон Кабат-Зинн
11. Майндсайт. Новая наука личной трансформации, Дэниел Сигел
12. Внимательный мозг. Научный взгляд на медитацию, Дэниел Сигел
13. Практика медитации. В любое время, в любом месте, Джон Кабат-Зинн
14. Самоучитель по исцелению, Джон Кабат-Зинн
15. Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире, Марк Уильямс и Дэнни Пенман
16. Живи осознанно, работай продуктивно. 8-недельный курс по управлению стрессом, Майкл Часкалсон
17. Искусство дыхания, Дэнни Пенман
18. Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса, Видьямала Берч и Дэнни Пенман
19. Естественное избавление от боли, Шинзен Янг
20. Мозг и Счастье. Рик Хенсон, Ричард Мендиус
21. 50 практик для развития мозга, Рик Хенсон
22. Медитация и осознанность, Энди Паддикомб
23. Эссенциализм, Грег МакКеон
24. Укрощение амигдалы, Джон Арден
25. Эмоциональная жизнь мозга, Ричард Дэвидсон, Шерон Бегли
26. Сила воли. Как развить и укрепить, Келли Макгонигал
27. Как эмоции управляют мозгом, Ричард Дэвидсон, Шарон Бегли
30. Перезагрузи мозг. Решение внутренних конфликтов, Стивен Хайес, Спенсер Смит
31. Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить, Расс Хэррис
32. Подонок в вашей голове. Избавьтесь от пожирателя вашего счастья! Дэн Хэррис
Автор подборки: Валерий Веряскин
